M|POWER HOUSE
Voor Pre en Postnataal zie het menu
MIJN MISSIE ; M|POWER YOURSELF
Met een beetje hulp van Mei
VISIE
Mijn visie is dat iedereen trots mag zijn op zijn/haar lichaam. Het kan zijn dat je even niet weet waar je trots op kunt zijn of je vertrouwen in je eigen lichaam kwijt bent. Ik help je graag weer krachtig, sterk en trots te zijn. Dit doen we door samen fysieke doelen te stellen, maar ook je lichaam en geest weer in balans te krijgen. Het maakt mij niet uit of je spiermassa wil vergroten, af wil vallen of aan je algehele fitheid wil werken, ik doe het allemaal even graag!
MENTALE GEZONDHEID
Je mentale gezondheid verdient net zo goed aandacht als je fysieke gezondheid. In alle trajecten is hier dan ook aandacht voor, maar je kunt zelf kiezen in hoeverre je hier specifieke aandacht voor wilt met betrekking tot bijvoorbeeld Mindfulness.
Ik ben ervan overtuigd dat fysiek bezig zijn sowieso een enorme positieve invloed heeft op je mentale gezondheid.
Hierover kunnen we het hebben in het vrijblijvende intake gesprek.
MAATWERK
Iedereen is anders en verdient een eigen aanpak. Wil jij strakke voedingsschema's of juist niet? Wil jij een enorme uitdaging of wil je vooral mentaal en fysiek uit je (corona)dip komen? Ik ben ervan overtuigd dat we door samen doelen te stellen en te kijken wat het beste werkt bij jouw persoonlijkheid we het meeste resultaat zullen boeken.
Mocht je hier behoefte aan hebben kom ik ook bij jou thuis Personal Training geven. Geef dit dan aan bij het vrijblijvende intake gesprek.
​
